Personal
Nu pot să dorm de câteva luni
| 01/02/2022
De câteva luni mă lupt cu o insomnie foarte nasoală. Problema este că nu pot să dorm noaptea și sunt teribil de obosit.
Read More
Etichetă: somn
PublicitateVrei să iți promovez produsele sau serviciile pe blog?
Politica de utilizare a Cookie-urilor
Acest site utilizează Cookie-uri pentru îmbunatățirea experienței de navigare a vizitatorilor. In continuare vă prezentăm modul în care aceste cookie-uri sunt utilizate, de ce sunt importante, ce fel de date conțin și cum se pot dezactiva.
1. Ce sunt Cookie-urile?
Cookie-ul ” (termen cunoscut si ca “browser cookie” sau “HTTP cookie” sau pur si simplu“cookie” ) este un fisier de mici dimensiuni, care va fi stocat pe computerul, terminalul mobil sau alte echipamente ale unui utilizator de pe care se acceseaza internetul. Cookie-ul este instalat prin solicitarea emisa de catre un server web catre un browser web (ex: Internet Explorer, Chrome) si este complet “pasiv”, adica nu contine programe software, virusi sau spyware si nu poate accesa sub nicio forma informatiile stocate pe hard drive-ul utilizatorului.
Cookie-ul este instalat prin solicitara emisa de catre un web-server unui browser (ex: Internet Explorer, Firefox, Chrome) si este complet “pasiv” (nu contine programe software, virusi sau spyware si nu poate accesa informatiile de pe hard driveul utilizatorului).
Un cookie este format din 2 parti: numele si continutul sau valoarea cookie-ului. Mai mult, durata de existenta a unui cookie este determinata; tehnic, doar webserverul care a trimis cookie-ul il poate accesa din nou in momentul in care un utilizator se intoarce pe website-ul asociat webserverului respectiv.
Cookieurile sunt administrate de webservere. Durata de viata a unui cookie poate varia semnificativ, depinzand de scopul pentru care este plasat. Unele cookie-uri sunt folosite exclusive pentru o singura sesiune (session cookies) si nu mai sunt retinute odata de utilizatorul a parasite website-ul si unele cookie-uri sunt retinute si refolosite de fiecare data cand utilizatorul revine pe acel website (‘cookie-uri permanente‘). Cu toate aceste, cookie-urile pot fi sterse de un utilizator in orice moment prin intermediul setarilor browserului.
2. La ce sunt folosite Cookie-urile?
Fisierele de tip cookie-uri sunt utilizate exclusiv de catre browserele web si fac posibila recunoasterea terminalului utilizatorului si prezentarea continutului intr-un mod cat mai relevant, adaptat preferintelor utilizatorului.
Cookie-urile asigura utilizatorilor o experienta placuta de navigare si sustin eforturile noastre de a oferi servicii comfortabile utilizatorilor site-ului nostru. De exemplu, preferintele in materie de confidentialitate online, cosul de cumparaturi sau publicitate relevanta. De asemenea, sunt utilizate in pregatirea unor statistici anonime agregate care ne ajuta sa intelegem cum un utilizator beneficiaza de paginile noastre web, permitandu-ne imbunatatirea structurii si continutului lor, excluzand indentificarea personala a utilizatorului.
Anumite sectiuni de continut de pe unele site-uri pot fi furnizate prin intermediul unor terte parti/furnizori (ex: news box, un video sau o reclama). Aceste terte parti pot plasa de asemenea cookieuri prin intermediul site-ului si ele se numesc “third party cookies” pentru ca nu sunt plasate de proprietarul website-ului respectiv. Furnizorii terti trebuie sa respecte de asemenea legea in vigoare si politicile de confidentialitate ale detinatorului site-ului.
3. Ce Cookie-uri folosim?
In prezent utilizam Cookie-uri per sesiune si Cookie-uri fixe. Cookie-urile per sesiune sunt fisiere temporare care raman in terminalul utilizatorului pana la terminarea sesiunii sau inchiderea aplicatiei (browser-ului web). Cookie-urile fixe raman pe terminalul utilizatorului pe o perioada predefinita individual in parametrii de functionare a fiecarui Cookie sau pana cand sunt sterse manual de catre utilizator.
O vizita pe acest site poate plasa cookie-uri cu urmatoarele scopuri:
- Cookie-uri de performanta a site-ului (necesare pentru functionarea site-ului)
- Cookie-uri de analiza a vizitatorilor (necesare pentru functionarea site-ului)
- Cookie-uri de inregistrare (necesare pentru functionarea site-ului)
- Cookie-uri pentru geotargetting
- Cookie-uri pentru publicitate oferite de Facebook si Google
4. Ce fel de date contin Cookie-urile
Cookie-urile in sine nu solicita informatii cu caracter personal pentru a putea fi utilizate si, de regula, nu identifica in mod individual utilizatorii de internet ci doar ajuta la identificarea dispozitivului de pe care este accesat site-ul. Datele colectate prin utilizarea Cookie-urilor ajuta la facilitatea anumitor functionalitati pentru utilizator. Toate informatiile colectate de Cookie-uri sunt criptate intr-un mod care face imposibil accesul persoanelor neautorizate la ele si sunt folosite in comunicarea dintre serverul web si browserul web.
5. Stergerea Cookie-urilor
In general, o aplicatie folosita pentru accesarea paginilor web permite salvarea Cookie-urilor pe terminal in mod implicit. Aceste setari pot fi schimbate in asa fel incat administrarea automata a Cookie-urilor sa fie blocata de browser-ul web sau utilizatorul sa fie informat de fiecare data cand Cookie-uri sunt trimise catre terminalul sau. Informatii detaliate despre posibilitatile si modurile de administrare a Cookie-urilor pot fi gasite in zona de setari a aplicatiei (browser-ului web). Limitarea folosirii Cookie-urilor poate afecta anumite functionalitati ale paginii web.
5. De ce sunt importante cookie-urile?
Cookie-urile reprezinta unul dintre cele mai importante aspecte care stau la centrul functionarii eficente a Internetului. Acestea contribuie la generarea unei experiente de navigare adaptate preferintelor si intereselor fiecarui utilizator, facand intreaga experienta de navigare mai usoara.
Refuzarea sau dezactivarea Cookie-urilor este un drept individual si poate face anumite site-uri web imposibil de utilizat. De asemenea, refuzarea sau dezactivarea Cookie-urilor nu inseamna ca nu veti mai primi mesaje publicitare in mediul online, ci doar ca in afisarea acestor mesaje nu se va mai tine cont de preferintele si/sau interesele evidentiate prin comportamentul de navigare, colectat in mod normal de catre Cookie-uri pentru afisarea de continut relevant pentru utilizator.
Cookie-urilor care nu necesita inregistrarea sau autentificarea utilizatorului prin intermediului unui cont pot avea urmatoarele atributii:
- Adaptarea continutului in functie de preferintele utilizatorului – categorii de produse si servicii
- Afisarea de oferte adaptate in functie de interesele utilizatorilor
- Setarea si afisarea diferitelor filtre setate de utilizator (filtre de protectie a copiilor privind continutul pe Internet, functii de Safe Search, Family Mode)
- Setari privind limitarea numarului de afisaria unei reclame pentru un anumite grupuri de utilizatori sau chiar afisarea preturilor si ofertelor pentru diferite grupuri de utilizatori
- Masurarea si optimizarea diferitelor tipuri de continut prin intermediul serviciilor de tip Analytics – care ajuta la monitorizarea si confirmarea traficului pe un site web, modul in care un utilizator ajunge pe un site web (surse: motoare de cautare, trafic direct, din alte website-uri etc) si implicit imbunatatirea site-ului web in beneficiul utilizatorilor
6. Securitate si confidentialitate
Cookie-urile nu sunt virusi. Acestea folosesc un format de tip plain text care este criptat de catre browserul web pentru a nu putea fi accesate de catre persoane neautorizate. Cookie-urile, atat cele fixe cat si per sesiune, nu contin bucati de cod si un pot fi executate, nu pot auto-rula, nu se pot replic, prin urmare nu pot fi considerate virusi deoarece nu indeplinesc aceste functii.
Cookie-uri pot fi utilizate totusi in scopuri negative de catre alte programe cu caracter rau intentionat care pot rula pe dispozitivele vizitatorilor deoarece stocheaza informatii despre preferintele si istoricul de navigare, atat pe un site anume cat si pe alte site-uri.
Multe solutii de tip anti-spyware detecteaza si marcheaza Cookie-urile pentru a fi sterse in cadrul procedurilor de detectie/scanare/stergere, situatie valabila uneori si in cazul anumitor programe de tip anti virus.
In general majoritatea browserelor web si dispozitivelor de accesare a Internetului dispun de sisteme si setari de confidentialitate privind diferite nivele de securitate si acceptare ale Cookie-urilor, precum si valabilitatea acestora, stergerea automata dupa ce utilizatorul a vizitat un anumit site web sau dupa inchiderea browserului web.
Protectia datelor personale si a identitatii este foarte importanta si reprezinta un drept legitim al fiecarui utilizator de internet. Este recomandat ca fiecare utilizator sa stie care sunt potentialele probleme pe care le pot crea cookie-urile, deoarece prin intermediul acestora se trimit informatii in ambele sensuri, intre browser si website.
Daca un atacator sau o persoana neautorizata intervine in comunicarea dintre browser si website, datele pot fi interceptate. Acest lucru se poate intampla, insa foarte rar, in cazul in care utilizatorii folosesc un calculator nesecurizat sau sunt conectati la o retea wireless nesecurizata, fara un antivirus/firewall activ.
Daca un website nu solicita browserului web sa utilizeze exclusiv canale criptate, atacatorii pot folosi aceasta vulnerabilitate pentru a pacalii browserele si pentru a trimite sau solicita infromatii prin canale nesecurizate. Aceste infromatii pot fi utilizate ulterior in scopuri negative.
Este extrem de important ca utilizatorii sa fie atenti atunci cand aleg metoda de conectare la Internet si implicit sa tina cont de toate masurile de protejare a informatiilor personale de care dispun, cum ar fi conectarea la internet doar din locuri cu conexiune securizata, utilizarea de dispozitive securizate, utilizarea unui antivirus, atentie sporita la accesarea si introducerea de date personale in locuri si terminale publice de acces la internet, utilizarea unor parole sigure si complexe etc.
Mai multe informatii privind accesarea si personalizarea acestor setari pot fi consultate in urmatoarele surse:
- Cookie settings in Internet Explorer
- Cookie settings in Firefox
- Cookie settings in Chrome
- Cookie settings in Safari
Pentru setarile cookie-urilor generate de terti, puteti consulta si site-ul:
Cookie-uri esențiale
Cookie-urile esențiale sunt absolut necesare pentru buna funcționare a acestui site web.
Dacă dezactivați Cookie-urile esențiale anumite funcții importante ale site-ului nu vor mai funcționa iar setările și preferințele de navigare nu vor putea fi salvate. Fără Cookie-urile esențiale nu putem tine evidența acceptării sau neacceptării de utilizare a Cookie-urilor, datele introduse în formularele de contact/comentarii și trebuie să refaceți anumite setări la fiecare vizită pe site.
Dacă dezactivați Cookie-urile esențiale anumite funcții importante ale site-ului nu vor mai funcționa iar setările și preferințele de navigare nu vor putea fi salvate. Fără Cookie-urile esențiale nu putem tine evidența acceptării sau neacceptării de utilizare a Cookie-urilor, datele introduse in formularele de contact/comentarii și trebuie să refaceți anumite setări la fiecare vizită pe site.
Cookie-uri de performanță, analiză și marketing
Acest site utilizează Cookie-uri de analiză și marketing doar cu acordul exclusiv al vizitatorilor. In continuare sunt prezentate Cookie-uri de analiză și marketing utilizate, scopul utilizării lor și tipul de date colectate de către acestea.
Cookie-uri de performanță
Acest tip de cookie retine diferite preferințe și setări personalizate ale utilizatorului pe acest site, facilitând astfel experiența utilizatorului pe site, nefiind nevoit sa refacă setările la fiecare vizitare a site-ului (exemple: setarea diferitelor filtre de căutare, setarea volumului pentru playere video, setarea vitezei de video streaming cu care este compatibil browserul web)
In prezent acest site utilizează cookie-uri de performanta de la:
- Wordpress/JetPack - funcționalitate galerie media, încărcare mai rapidă a imaginilor prin intermediul CDN-ului Wordpress, filtrare/protecție anti-SPAM și anti-hacking.
Cookie-urile de analiza
De fiecare data când un utilizator vizitează acest site, dacă este de acord cu utilizarea Cookie-urilor, softul de analytics generează un cookie de analiză. Acest cookie conține informații criptate despre paginile vizitate pe site de către utilizator, dacă a mai vizitat acest site în trecut și durata vizitei pe site. Acest tip de cookie nu este stocat pe server ci de către browser-ul web utilizat de vizitator. De asemenea, acest tip de cookie nu poate fi folosit pentru a identifica persoanele, ele sunt folosite doar în scop statistic și nu conțin informații precum adresa de e-mail sau username-ul utilizat.
In prezent acest site utilizează Google Analytics și JetPack pentru pentru a tine o evidență a traficului generat de către vizitatori.
Cookie-uri de marketing
Acest tip de cookie-uri provin în general de la terți precum Google, Facebook sau Wordpress și sunt utilizate pentru anumite funcții sau servicii opționale.
In prezent, acest site utilizează cookie-uri de marketing în următoarele scopuri:
- Facebook/Instagram - afișarea butoanelor de like, share, contorizare număr de like-uri și afișarea anumitor imagini prin intermediul API-ului Facebook/Instagram
- Google/Youtube - afișarea videoclipurilor încărcate în platforma Youtube și funcționalitate specifice player-ului video
Te rugăm să activezi Cookie-urile Absolut Necesare pentru funcționarea site-ului. Fără acestea nu iți putem salva setările personalizate.